Las relaciones sanas no son tan fáciles como nos gustaría. Para tener una relación saludable con otra persona, primero necesitamos tener una relación sana con nosotros mismos.

Nuestra pareja es como un espejo perfecto que refleja todo aquello que necesitamos mejorar, corregir, afrontar o respetar en nosotros mismos para ser personas más auténticas y saludables.

Por qué una relación sana puede parecer complicada

Las relaciones pueden hacer que veamos cosas en nosotros mismos que quizás no queremos ver, cambiar o sanar. Para evitarlo, podemos caer en la trampa de sabotear la relación o incluso abandonarla voluntariamente, debido a nuestros propios miedos.

Existen muchos consejos e indicadores que podemos aprender y considerar para lograr establecer relaciones sanas con otras personas. Sin embargo, todo esto sólo tendrá buenos resultados si antes has trabajado en ti mismo, comprendiendo tus patrones y hábitos, y desarrollando habilidades efectivas para construir relaciones.

¿Cómo puedo tener una relación saludable con alguien?

Aunque cada persona es diferente y no existe una fórmula mágica para que nuestras conexiones íntimas duren, podemos intentar relacionarnos de una manera sana, respetuosa y consciente. Algunos consejos para lograrlo son:

• Comunícate: La comunicación es clave para entenderos mutuamente y mantener una relación saludable. Comunícate abierta, honesta y respetuosamente. Evita criticar, culpar o hacer suposiciones sobre los pensamientos o sentimientos de la otra persona.

• Confía en tu pareja: Sé una persona fiable y cumple tus promesas para generar confianza. Dale siempre el beneficio de la duda en vez de acusarle o enfadarte.

• Demuestra aprecio: Reconoce las cualidades y acciones positivas de tu pareja. Expresa gratitud y valora los esfuerzos mutuos por mantener una relación sana.

• Llega a acuerdos: Trabajad juntos para resolver conflictos como equipo. Aprende a ser flexible y estar dispuesto a ceder por el bien de la relación.

• Dedica tiempo a la intimidad: La intimidad física y emocional es muy importante. Ábrete a explorar nuevas formas de conectar con tu pareja.

• Sé honesto: Evita mentir, ocultar cosas o ser deshonesto. Da prioridad a la sinceridad y la honestidad.

• Practica la interdependencia: Establece límites saludables y respeta el espacio y tiempo del otro. Es importante tener cierta independencia y mantener intereses y aficiones personales. La interdependencia es una buena forma de mantener una relación sana.

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Más sobre cómo tener una relación saludable

Ya conoces algunos consejos para mejorar si estás empezando a salir con alguien o ya tienes una relación. Pero, como ya hemos mencionado, es esencial que primero trabajes en ti mismo para que la relación funcione.

Aquí tienes algunas ideas importantes que puedes comprobar en ti mismo antes de aplicar lo mencionado anteriormente:

• ¿Me conozco a mí mismo? Una relación saludable requiere autenticidad. Si no estás orgulloso de quién eres, si deseas ocultarlo o no te aceptas, atraerás solamente personas que reflejarán eso mismo. Aprende a conocerte y a quererte completamente tal y como eres.

• ¿Sé lo que quiero y espero en una relación? Las relaciones se basan en la compatibilidad. Si no sabes lo que quieres y esperas de una relación, encontrarás solamente personas que tampoco lo tengan claro y sentirán la misma inseguridad que tú.

Puedes preguntarte a ti mismo cuestiones como:

• ¿Quiero una relación abierta? ¿Una relación casual y divertida? ¿Una relación seria y comprometida? ¿Todas estas cosas? ¿Ninguna? Clarifica estos aspectos para saber con más facilidad cuándo decir adiós.

• ¿Qué valores son importantes para mí? Para saber si somos compatibles con alguien, necesitamos tener claros y definidos nuestros propios valores. Aunque estos pueden cambiar a lo largo de nuestra vida, es importante saber si la persona junto a la que deseamos compartir experiencias tiene valores similares a los nuestros.

Las relaciones saludables no son fáciles y requieren compromiso y esfuerzo diarios. Aun así, como ya sabemos, pueden aportar mucha alegría a nuestras vidas y, desde luego, merece la pena intentarlo.https://morethanawoman.com/quiz

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